Углеводный день
С утра был вес 107,7 кг
День получился не совсем углеводный, но в целом можно и так сказать.
С утра было съедено яблоко и чашка кофе. На обед сделала спагетти с щавелем, очень вкусно получается, особенно если кушать сразу как добавится щавель к спагетти и маленький шашлычок с куриной грудкой, делала в духовке в режиме гриль на деревянных шпажках. А вечером было мороженое, которое сделала сама, получилось не хуже, а может даже лучше покупного, зато никаких вредных добавок и консервантов.
Нагрузка с утра калланетика, вечером обруч 30 мин
С утра был вес 107,7 кг
День получился не совсем углеводный, но в целом можно и так сказать.
С утра было съедено яблоко и чашка кофе. На обед сделала спагетти с щавелем, очень вкусно получается, особенно если кушать сразу как добавится щавель к спагетти и маленький шашлычок с куриной грудкой, делала в духовке в режиме гриль на деревянных шпажках. А вечером было мороженое, которое сделала сама, получилось не хуже, а может даже лучше покупного, зато никаких вредных добавок и консервантов.
Нагрузка с утра калланетика, вечером обруч 30 мин
Комментариев нет:
Отправить комментарий